CLEAN Blog – 益生菌同乳酸菌既分別?
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大家有冇食緊保健品既益生菌或乳酸菌呢?大家覺得益力多既好菌係益生菌定乳酸菌?而乳酪裡含既係益生菌定乳酸菌?哈哈哈,其實好多人一直都以為係同一樣菌,但其實係唔係呢?今次就分享有關益生菌或乳酸菌既分別比大家知啦。
益生菌唔等於乳酸菌
乳酸菌唔係指單一種菌,乳酸菌有好多種類既,凡係能夠代謝糖類(碳水化合物)而產生乳酸的細菌都可以叫乳酸菌,而某d乳酸菌對我地身體非常重要哦,比如:
- 降低腸內既pH值
- 擊敗有害菌類
- 減少害菌繁殖
- 增強抵抗力等等
另外某d乳酸菌能進入血液或淋巴系統活化巨噬細胞,從而增進免疫反應哦。所以如果有進行激光去斑或去暗瘡印療程既話,不防補充多d乳酸菌黎活化巨噬細胞,令擊碎左既黑色素能更快排走,更快將色斑退掉哦。
而益生菌其實唔係一種菌類既名稱,其實只係一個統稱,即係凡對身體有益既菌類都可以叫益生菌,而係『乳酸菌類』既益生菌有:凱氏乳酸菌(C菌)、副乾酪乳酸桿菌(G菌)、嗜乳酸桿菌(A菌)、比菲德氏菌(B菌)、鼠李糖乳桿菌(LP菌)等等。
所以總結係乳酸菌有好多種,而『乳酸菌類』只有某d係對身體有益既,而呢d菌就可稱為益生菌,但益生菌除左有『乳酸菌類』外,『酵母菌類』亦有d係益生菌哦,所以凡係對身體有益既都可稱為益生菌啦。
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